好不容易熬過了艱難的十月懷胎，經歷了滿懷痛苦和希望的生產，產后42天回院檢查，被醫生告知子宮陰道壁脫垂了，需要做盆底康復。果然一孕傻三年，寶媽當即愣在原地，什么是脫垂，很嚴重嗎，有必要做什么盆底康復嗎？

大多數新晉寶媽對盆底康復治療都不清楚，今天，小編就來告訴大家到底是怎么一回事。

產后你經歷過這些尷尬嗎？

比如打個噴嚏、咳個嗽等，尿就出來了。

比如陰道松弛，性生活質量變差。

比如腰骶部疼痛、下墜感或是陰道口有肉一樣的東西掉出來。

這些尷尬醫學上稱之為：尿失禁、陰道前后壁膨出、子宮脫垂，都屬于盆底功能障礙性疾病。

女性盆底功能障礙可能算不上什么大病。它不像心腦血管疾病那樣，危險突然來襲讓你猝不及防；也不會像癌癥那樣，發展到有一天讓你痛不欲生。但長時間尿失禁產生的異味感會讓你在心理上產生自卑感甚至出現“自閉癥”、“社交癌”；而陰道前后壁膨出、子宮脫垂，影響夫妻生活不說，暴露在外的宮頸和陰道黏膜長期與衣褲摩擦而出現潰爛、出血甚至發生更嚴重的疾病。

什么是女性盆底？

女性盆底主要由肌肉和筋膜組成，它就像吊床一樣，在肛門會陰處托起子宮、直腸、膀胱等盆底器官，維持我們的性生活快感、排尿動作、排便等多種生理功能。

女性妊娠、分娩、難產、盆腔腫瘤、子宮陰道手術、絕經后卵巢功能喪失等，都可能造成盆底肌肉神經損傷，導致盆底功能障礙。

產后媽媽都要做盆底康復治療嗎？

是的。不論是順產還是剖腹產的女性，產后都需要做盆底康復。因為懷孕時，在孕激素的作用下，盆底也會變得松弛，隨著胎兒的慢慢長大，胎位下移，盆底也會受到越來越多的擠壓。分娩后，隨著胎兒的娩出，部分韌帶松裂，“彈簧床”彈性變差，無法將器官固定在正常位置，從而出現功能障礙。

重點來了，盆底康復最佳治療時機是什么時候呢？

把握時機：產后42天到產后半年是治療的黃金期，否則隨著年齡的增大，不但增加了治療難度，而且子宮脫垂、尿失禁、性功能障礙等盆底功能障礙的發生率也會越來越高，越來越嚴重。所以產婦分娩后一定要為保證自己將來的生活質量做積極的準備。

正確步驟：分娩后42天應常規做一次盆底功能檢查，檢查是否出現了盆底肌肉松弛、陰道壁膨出、壓力性尿失禁等盆底功能障礙的問題。

規律治療：對于產后出現盆底功能障礙的產婦，應在產后42天開始進行盆底康復治療，盆底康復治療需注重連續性和有效性，治療前充分評估，治療以每周3-5次為宜，治療兩周后進行階段性評估，堅持治療15次后再次進行評估，確保不會因個體差異而影響治療效果。
重視盆底功能檢查和及早進行盆底康復是每位新媽媽明智的選擇。早期發現盆底功能異常，早期治療，恢復盆底肌肉的結構和功能。產后42天至產后半年是黃金康復期，越早治療，恢復越快越好。

盆底康復有哪些禁忌癥呢：

1、陰道出血（如：產后惡露未干凈或月經期）；

2、裝有同步心臟起搏器者；

3、陰道狹窄（如嚴重陰道疤痕、陰道萎縮）

4、近期（一月內）盆底手術者；

5、盆、腹腔惡性腫瘤患者；

6、某些神經系統疾病患者（如盆底肌肉完全去神經化、癡呆、不穩定性癲癇），不能主動配合治療者。

盆底康復室地址：瀘州市中醫醫院婦產科（住院部7樓）

預約電話：0830－3103864

瀘州市中醫院婦產科是集醫療、教學和科研于一體特色?？??？剖覍D科腫瘤的防治，有篩查及癌前病變的診斷、管理與處理程序，提高婦科腫瘤的檢出率，根據病人的具體病情和需求適時、適當實施規范化、個體化治療。門診開展CT檢查、MRI檢查、陰道鏡檢查、宮頸液基細胞檢查、HPV檢測、LEEP刀、RF4-銳扶刀治療、腫瘤標志物檢測、Ca125+超聲檢查、宮頸搔刮術、宮頸活檢術、分段診刮術等?？剖夷壳耙幏痘_展全子宮切除術、次全子宮切除術、子宮肌瘤剔除術、附件切除術、卵巢囊腫剝除術、子宮內膜異位癥手術、輸卵管妊娠手術、子宮脫垂的盆底修補術、廣泛子宮切除術、卵巢癌和子宮內膜癌分期手術、腫瘤細胞減滅術、盆腔淋巴結清掃術，晚期腫瘤輔助化療、滋養細胞腫瘤診斷及綜合治療。

中醫婦科方面在治療外陰瘙癢、帶下過多、婦人腹痛、妊娠惡阻、異位妊娠、產后缺乳、盆腔腫塊、絕經前后諸證、婦科癥瘕等疾病中形成了自己的特色。尤其在專業中醫治療月經不調（含多囊卵巢綜合癥、高泌乳素血癥等）、崩漏、痛經（含子宮內膜異位癥）、不孕不育（中醫藥輔治IVF-ET）、滑胎等方面，積累了豐富的經驗，在市內享有盛譽。

文/趙亮

本文專業審核：婦產科主任羅玉輝